Je vous propose un espace pour vous poser et prendre soin de vous, un accompagnement qui vous aide à traverser les challenges de la vie.
L’objectif est de vous aider à apaiser ce qui a besoin de l’être, de remettre du mouvement, de retrouver votre équilibre, de remettre de la clarté, etc.
Vous pouvez me contacter si vous souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous.
Je tiens à préciser ici deux choses importantes: je ne suis ni médecin ni psychologue et mes accompagnements sont à concevoir comme des compléments, et votre autonomie est essentielle à mes yeux.
I also offer1:1 sessions in English for English speakers.
Pour quels motifs se faire accompagner ?
- Anxiété, stress, surcharge mentale
- Difficultés de sommeil
- Épuisement ou burn-out
- Événements difficiles (reconversion, chômage, deuil, déménagement…)
- Période de transition ou perte de repères
- Préparation à la grossesse (en complément de votre suivi)
- Préparation à des examens & concours
- Besoin de vous recentrer, d’y voir plus clair, d’avancer, de booster votre créativité
Comment se déroulent les séances?
Une séance dure entre 1 heure et 1h15.
Concrètement, elle se passe en trois temps:
- un temps d’échange
Il s’agit pour moi de vous accueillir là où vous en êtes et de faire le point sur ce que vous vivez.
- un temps de pratique
J’adapte ensuite l’accompagnement en combinant différentes approches en fonction de vos besoins : sophrologie, hypnose, breathwork, RITMO, soins chamaniques.
- un temps d’intégration et d’échange en fin de séance.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela varie d’une personne à l’autre. Certaines problématiques peuvent trouver une résolution en quelques séances, tandis que d’autres demandent un accompagnement plus long. Nous ajusterons ensemble.
Tarifs & Moyens de paiement
- 70€
- 60€ pour les ados, étudiants et petits budgets
Possibilité d’offrir un chèque-cadeau: 70€ pour un bon d’une séance. Consultez les modalités des chèques-cadeaux.
Modes de paiement
¤ Règlement sur place en espèces, par chèque ou Wero (possible par CB)
¤ Règlement des séances en ligne par Wero ou virement au moment de la réservation (RIB disponible ici)
Prises en charge des mutuelles
Consultez ici la liste des mutuelles qui prennent la sophrologie en charge et ici celles qui prennent l’hypnothérapie en charge. Je vous ferai une facture le cas échéant.
Lieu & modalités
Les séances ont lieu à Méry, entre Chambéry et Aix-les-Bains, dans un cadre calme et propice à la détente.
Adresse: Bâtiment Agrion 101, rue Maurice Herzog 73420 Méry
Des séances en visio ou par téléphone sont également possibles.
Témoignages
Exemple de retour: « J’ai trouvé avec Nadège une simplicité d’expression, une grande confiance et un échange très constructif pour moi. Chaque séance m’a permis d’apaiser des tensions, d’accepter des situations et je suis à chaque fois ressortie avec de réelles billes à utiliser au quotidien : notamment pour la gestion de la respiration, du stress et des angoisses. J’ai eu un suivi enceinte, post accouchement puis plus tard. Merci beaucoup pour tout ce bien-être. » Marie
Livre d’or: les témoignages de mes clients
A noter: Je ne me substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Si nécessaire, je pourrai vous orienter vers un professionnel de santé adapté.