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« Prenez le temps de prendre soin de vous! »

Bienvenue sur ce site web, où vous pourrez découvrir qui je suis et ce que je vous propose!

En tant que thérapeute, j’ai à cœur de vous proposer un accompagnement individuel sur-mesure qui vous permette d’aller vers ce dont vous avez besoin. Je donne également des cours collectifs de sophrologie et j’anime des ateliers (sophrologie, préparation mentale, breathwork, auto-hypnose). Des partages zen et chaleureux.

En tant qu’artiste, je peins et chante. Vous pouvez découvrir mes toiles intuitives et énergétiques dans l’onglet « peintures intuitives » et écouter mes chants dans le contenu gratuit de ce site. Vous pouvez également me passer commande d’un soin personnalisé sous forme de chant ou de peinture.

Voici un petit aperçu de mes prestations individuelles et collectives:

sophrologie hypnothérapie savoie isère L’individuel

J’accompagne les personnes qui ont envie d’avancer, de remettre du mouvement, de la légèreté, de la joie dans leur vie mais se sentent bloquées (par des comportements, des schémas de pensées, des habitudes, des traumas, des peurs, des deuils, une maladie…).

Ainsi, vous pouvez consulter, par exemple, si vous avez besoin de:

mieux gérer votre stress et vos émotions

apprendre comment vous détendre, prendre du recul

développer votre confiance et estime de vous

mieux dormir

surmonter vos blocages (prise de parole en public, crises d’angoisse, phobies…)

activer vos ressources positives, votre potentiel (concentration, créativité, intuition, performances…)

préparer des échéances: examens et concours (code et permis de conduire, baccalauréat, partiels…), entretiens d’embauche, épreuves sportives et interventions médicales

profiter d’un accompagnement différent autour de la natalité

être accompagné(e) lors de périodes de vie difficiles (deuils, maladies, burnout, séparations etc.)

arrêter de fumer

mieux vous connaître pour savoir dans quelle direction aller

– ou même tout simplement découvrir ce qu’est un état de conscience modifié par curiosité (comment y accède-t-on? Comment le vit-on de l’intérieur? Qu’est-ce que cela permet? etc.)

Selon votre souhait de départ et la manière dont les choses évoluent pour vous au fil des séances, nous pourrons utiliser les disciplines suivantes, qui sont basées sur des états modifiés de conscience:

l’hypnose

la sophrologie

la sophrologie-analysante

l’E.M.D.R. / le R.I.T.M.O.

le Breathwork

Les soins énergétiques (reiki, sons & chants captés)

la P.N.L.

En savoir plus sur les séances individuelles ou me contacter pour des renseignements et pour prendre rendez-vous.

sophrologue hypnothérapeute savoie isère Le collectif

Cours et ateliers

Les cours et ateliers ont lieu dans un cadre chaleureux et bienveillant, propice à l’intériorité. En pratiquant régulièrement, nous nous recentrons sur nous-mêmes, apprenons à faire le calme et à activer nos ressources intérieures. Que du bonheur!

En savoir plus sur les cours collectifs de sophrologie, les ateliers en présentiel et en ligne, ou me contacter.

En institutions et entreprises

La sophrologie a fait ses preuves dans la prévention des risques psycho-sociaux au travail. L’hypnose et la P.N.L. ont également tout leur intérêt dans la compréhension de ce qui se joue dans les rapports humains au niveau de la communication verbale et non verbale.

Sous forme d’interventions ponctuelles ou d’ateliers ou cours collectifs , c’est un réel atout pour une entreprise de développer une réflexion et une pratique autour de la communication, de la gestion des émotions et du stress etc.

Par ailleurs, la sophrologie étant modulable, elle est efficace chez les plus jeunes (élèves de maternelle et primaire, collège, lycée et supérieur) et chez les plus âgés, autour de thématiques variées telles la gestion du stress et des émotions, la préparation aux examens ou la formation à la prise de parole en public.

Si vous êtes une entreprise, une institution, une association ou un établissement scolaire, vous pouvez me contacter pour monter un projet en français ou en anglais.

sophrologue Grenoble