Sophrologue & hypnothérapeute, artiste peintre intuitive en SAVOIE, au Bourget-du-Lac et en ISÈRE, à Grenoble *06 33 37 34 86*
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« Prenez le temps de prendre soin de vous! »
Bienvenue sur ce site web, où vous pourrez découvrir qui je suis et ce que je vous propose!
En tant que sophrologue et hypnothérapeute, j’ai à cœur de vous proposer un accompagnement individuelsur-mesure qui vous permette d’aller vers ce dont vous avez besoin.
J’anime également descours et ateliers collectifszen et chaleureux de sophrologie, de breathwork et d’auto-hypnose -en association, au cabinet, en ligne et en entreprise et institutions.
Voici un petit aperçu de mes prestations :
L’individuel
J’accompagne les personnes qui ont envie d’avancer, de remettre du mouvement, de la légèreté, de la joie dans leur viemais se sentent bloquées (par des comportements, des schémas de pensées, des habitudes, des traumas, des peurs, des deuils, une maladie…).
Ainsi, vous pouvez consulter, par exemple, si vous avez besoin de:
– mieux gérer votre stress et vos émotions
– apprendre comment vous détendre, prendre du recul
– développer votre confiance et estime de vous
– mieux dormir
– surmonter vos blocages (prise de parole en public, crises d’angoisse, phobies…)
– préparer des échéances: examens et concours (code et permis de conduire, baccalauréat, partiels…), entretiens d’embauche, épreuves sportives et interventions médicales
– profiter d’un accompagnement différent autour de la natalité
– mieux vous connaître pour savoir dans quelle direction aller
– ou même tout simplement découvrir ce qu’est un état de conscience modifié par curiosité, que ce soit avec l’hypnose ou la sophrologie (comment y accède-t-on? Comment le vit-on de l’intérieur? Qu’est-ce que cela permet? etc.)
Selon votre souhait de départ et la manière dont les choses évoluent pour vous au fil des séances, nous pourrons utiliser les disciplines suivantes, qui sont basées sur des états modifiés de conscience:
En savoir plus sur les séances individuelles ou me contacter pour des renseignements et pour prendre rendez-vous.
Le collectif
Cours et ateliers
Les cours et ateliers ont lieu dans un cadre chaleureux et bienveillant, propice à l’intériorité. En pratiquant régulièrement, nous nous recentrons sur nous-mêmes, apprenons à faire le calme et à activer nos ressources intérieures. Que du bonheur!
En savoir plus sur les cours collectifs de sophrologie, les ateliers en présentiel et en ligne, ou me contacter.
En institutions et entreprises
La sophrologie a fait ses preuves dans la prévention des risques psycho-sociaux au travail. L’hypnose et la P.N.L. ont également tout leur intérêt dans la compréhension de ce qui se joue dans les rapports humains au niveau de la communication verbale et non verbale.
Sous forme d’interventions ponctuelles ou d’ateliers ou cours collectifs , c’est un réel atout pour une entreprise de développer une réflexion et une pratique autour de la communication, de la gestion des émotions et du stress etc.
Par ailleurs, la sophrologie étant modulable, elle est efficace chez les plus jeunes (élèves de maternelle et primaire, collège, lycée et supérieur) et chez les plus âgés, autour de thématiques variées telles la gestion du stresset des émotions, la préparation aux examens ou la formation à la prise de parole en public.
L’individuel
L’individuel