Ateliers de relaxation à l’espace Mandala d’Aix-Bains

Quatre sessions: de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30 le samedi 11 décembre 2021 et le dimanche 9 janvier 2022. Inscriptions closes

Ces ateliers de relaxation ont pour but de vous proposer un temps pour vous, un espace où vous pouvez vous déposer en douceur et vous relaxer profondément. Un moyen efficace de prendre soin de vous et vous ressourcer au sein d’un petit groupe

Ces ateliers sont composés d’un temps de méditation guidée (sophro), de respiration douce mais aussi active (breathwork facultatif, vous pouvez juste respirer profondément), au son du bol, du carillon koshi chant… le tout enveloppé de bienveillance, de bonne humeur et d’humour!

Tarif: 12€. Réservez votre place en réglant l’atelier ici: boutique sumup (1€ de commission) ou par virement (dans ce cas, envoyez-moi un petit mail pour que je vous envoie les infos de l’atelier). Je vous enverrai tous les détails par mail.