Mon approche

Un accompagnement ciblé

Ensemble, nous allons travailler de façon précise sur votre objectif: ce que vous avez besoin de faire évoluer, ce vers quoi vous avez besoin d’aller. Nous prendrons le temps de cerner vos besoins et attentes.

Vos séances sont vraiment l’occasion pour vous de prendre soin de vous et d’aller vers un changement positif.

Mon accompagnement est respectueux, en toute confidentialité, bienveillant et sans jugement, et il vise votre autonomie. Mon rôle est vous accompagner dans l’objectif que vous vous êtes fixé et je m’engage à mettre mes compétences en oeuvre pour que vous y parveniez.

De votre côté, les clés importantes du changement sont l’envie et la motivation personnelle. Votre implication est essentielle car les outils que je propose ne marchent pas par magie et nécessitent que vous soyez dans une démarche active. Vous venez consulter parce que vous le souhaitez, et non quelqu’un de votre entourage. Vous êtes l’acteur principal de votre changement.

À quel point avez-vous envie que les choses bougent? Qu’est-ce que cela va vous permettre de faire, d’être?

Les disciplines

En accompagnement individuel, j’utilise ces outils efficaces de thérapie brève, basés sur les états modifiés de conscience, que sont:

Selon votre souhait de départ et l’évolution de votre accompagnement, nous pourrons utiliser l’une ou l’autre de ces disciplines, l’essentiel pour moi restant de m’adapter à vous et à vos besoins pour vous proposer un accompagnement efficace.

 

Toutes ces disciplines ont en commun de permettre à chacun d’accéder à ses ressources intérieures, à sa créativité et à sa capacité à évoluer selon ses besoins profonds en utilisant ce que l’on appelle « un état modifié de conscience« , l’état que l’on a naturellement plusieurs fois par jour lors d’une rêverie, d’un bon livre, d’un trajet un peu routinier en voiture…  Les ondes cérébrales changent (passage en ondes alpha) et cela permet à l’inconscient (à savoir ce qui n’est pas conscient) d’émerger et de travailler sans les barrières du mental: les objectifs sont atteints plus rapidement.

Contrairement aux idées reçues, on ne s’endort pas pendant une séance d’hypnose ou de relaxation statique de sophrologie. On entend ce qui se passe autour de soi, on peut parler, bouger et on garde les commandes tout du long. D’ailleurs, l’hypnose peut se pratiquer debout, en mouvement, en extérieur… et la sophrologie propose des exercices de relaxation dynamique (en mouvement).

Je propose aussi des soins énergétiques (reiki & soins chantés). Vous pouvez avoir un besoin précis ou venir pour votre mieux-être. Les séances de thérapie brève incluent souvent un soin, avec votre accord bien évidemment!