Mon approche

Un accompagnement humain

Ensemble, nous allons prendre le temps d’échanger autour de vos besoins, de cerner ce vers quoi vous avez besoin d’aller, en accueillant ce qui est présent.

Vos séances sont l’occasion pour vous de prendre soin de vous et d’aller vers ce qui vous correspond: vous retrouver, évoluer, créer…

Mon accompagnement est respectueux, en toute confidentialité, bienveillant et sans jugement, et il vise votre autonomie. Mon rôle est vous accompagner de la manière la plus juste pour vous, et je m’engage à mettre mes compétences en œuvre pour que cet accompagnement vous apporte ce que vous étiez venu chercher en séance.

De votre côté, les clés importantes sont l’envie et la motivation personnelle. Votre implication est essentielle car l’accompagnement que je vous propose ne marche pas par magie et nécessite que vous soyez dans une démarche active. Par exemple, vous venez consulter parce que vous le souhaitez, et non quelqu’un de votre entourage. Vous êtes l’acteur principal de votre changement.

À quel point avez-vous envie que les choses bougent? Qu’est-ce que cela va vous permettre de faire, d’être?

Les disciplines

En accompagnement individuel, j’utilise ces outils de thérapie brève, basés sur les états modifiés de conscience, que sont:

Selon votre souhait de départ et l’évolution de votre accompagnement, nous pourrons utiliser l’une ou l’autre de ces disciplines, l’essentiel pour moi restant de m’adapter à vous et à vos besoins pour vous proposer un accompagnement qui vous soit utile.

 

Toutes ces disciplines ont en commun de permettre à chacun d’accéder à ses ressources intérieures, à sa créativité et à sa capacité à évoluer selon ses besoins profonds en utilisant ce que l’on appelle « un état modifié de conscience« , l’état que l’on a naturellement plusieurs fois par jour lors d’une rêverie, d’un bon livre, d’un trajet un peu routinier en voiture…  Les ondes cérébrales changent (passage en ondes alpha) et cela permet à l’inconscient (à savoir ce qui n’est pas conscient) d’émerger et de travailler sans les barrières du mental: les objectifs sont atteints plus rapidement.

Contrairement aux idées reçues, on ne s’endort pas pendant une séance d’hypnose ou de relaxation statique de sophrologie. On entend ce qui se passe autour de soi, on peut parler, bouger et on garde les commandes tout du long. D’ailleurs, l’hypnose peut se pratiquer debout, en mouvement, en extérieur… et la sophrologie propose des exercices de relaxation dynamique (en mouvement).

Je propose aussi des soins énergétiques (reiki & soins chantés). Vous pouvez avoir un besoin précis ou venir pour votre mieux-être. Les séances de thérapie brève incluent souvent un soin, avec votre accord bien évidemment!