Témoignages: la sophrologie en collectif

Cours, ateliers prépa bac ou autres, voici quelques témoignages recueillis sur le vif ou couchés sur le papier:

« Entre le travail et les enfants, les séances sophro de Nadège sont une parenthèse de détente et de calme. J’attends avec joie ce moment en dehors du rythme étourdissant de la semaine qui me permet de me ressourcer » Isabelle

« Je suis surpris que les effets de la sophrologie soient si rapides! Moi qui ai un petit vélo dans la tête, je fais le vide,  je me pose. » Arnaud

« Je me sens apaisée grâce aux cours de sophrologie. Cela me fait du bien. » Marie

« Depuis que j’ai commencé les cours, je me rends compte que je dors mieux. Cela fait des années que je prends des somnifères et j’ai baissé les doses » Louise

« Je me suis bien détendue et ai beaucoup apprécié cet atelier qui m’a permis de me concentrer sur mon corps et de prendre conscience de mes émotions. J’espère pouvoir apprendre à mieux maîtriser mon stress qui me paralyse lors des épreuves, notamment orales. » Anaëlle

« Pour moi qui suis d’un naturel stressé, l’atelier me permet de me détendre » Léa

« J’ai adoré cette première séance » Pierre