Les séances

Un besoin fort de changement?

 

Les séances individuelles permettent de travailler de façon ciblée sur un objectif, en prenant le temps de cerner vos besoins et attentes. Ces séances sont l’occasion pour vous de prendre soin de vous et d’aller vers un changement positif. Mon accompagnement est respectueux, bienveillant et sans jugement, et il vise votre autonomie.

Les clés importantes pour aborder une séance individuelle sont l’envie et la motivation personnelle. Il est important que vous soyez impliqué dans votre démarche de changement, dans votre objectif. Vous venez consulter parce que vous le souhaitez, et non quelqu’un de votre entourage: vous êtes l’acteur principal de votre changement.

Mon rôle est vous accompagner dans l’objectif que vous vous êtes fixé et je m’engage à mettre mes compétences en oeuvre pour que vous y parveniez, cependant votre implication est essentielle car les outils que je propose ne marchent pas par magie et nécessitent que vous soyez dans une démarche active.

Merci de lire avant votre première séance le document Engagement réciproque.

 

Le nombre de séances

 

Le nombre de séances va dépendre de votre objectif et de la rapidité de sa mise en oeuvre.

S’il est possible d’effectuer un travail intéressant par le biais de séances ponctuelles, je recommande cependant de faire un minimum de 3 séances pour consolider le travail entamé, sachant qu’un travail sur 4 à 8 séances aboutira plus sûrement aux résultats escomptés.

 

Le déroulement d’une séance

 

Une séance ne ressemble pas à une autre; je m’adapte à vous, à vos besoins et à votre évolution. Pour autant, une séance est généralement composée de trois parties :

  • la prise de contact: vous m’expliquez la raison de votre venue et nous affinons ensemble vos besoins et votre objectif; je vous explique la façon dont nous allons procéder et réponds à vos questions. Au cours des séances suivantes, nous prenons le temps de faire le point.

 

  • la séance proprement dite: je vous guide, par des techniques propres à la sophrologie ou à l’hypnose ericksonienne, dans un état propice à l’intériorité, à l’intuition et à la créativité, et je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs en utilisant différents protocoles et métaphores qui mobilisent vos les ressources intérieures et activent votre capacité au changement.

 

  • le retour sur la séance et une proposition éventuelle de tâches pour la séance suivante.