À écouter & regarder

Je vous propose un mp3 de sophrologie, à écouter sans modération si cela vous fait du bien: il s’agit de deux classiques, sophronisation de base et lieu agréable.

Prévoyez quinze minutes rien qu’à vous.

Installez-vous au calme, assis ou couché, bien couvert et laissez vous guider en toute sécurité dans cette séance de sophrologie.

Important: munissez-vous de vos tapis volants (la séance est prévue pour du collectif ;o) et pensez à ajouter bras et mains dans la partie relaxation corporelle! Ils ont disparu sous l’inspiration du moment!! Le correctif ne saurait tarder…

 

Voici trois fonds d’écran à enregistrer sur votre ordinateur: